明日は気圧が一気に下がるので
体調管理 特に今夜の食事 睡眠にお気をつけください
気になる方は足湯などをやって調整してくださいね


★プチ健康情報★
脳を若くする秘密として
まず2つ以上の事を同時に行う事。脳の神経細胞同士をつなぐ「シナプス」は歳と共に失われ認知を引き起こします。脳に刺激が入るほど「シナプス」は増えるので、脳に刺激を与える事が必要で、最適なのが「2つ以上の事を同時に行う」だそうです。
例えば、テレビを見つつ電話で話込むといった具合でしょうか。なかなか難しい方には、輪ゴム手指運動はいかがでしょうか！輪ゴムを親指にかけ、指の動きだけで次の指に移動させる運動。最初難しくても成功する事で新たな「シナプス」がつながるそうです。脳は待ってくれません、手指運動で早急のメンテナンスを。

らっぽんセレクトサプリBも効きます。



あいはらです
いつも楽しく読んでくれてありがとうございます。
（・人・）




治療家の仲間で
「元食品メーカー」出身の方がいます


「食品添加物」については
らっぽんでも勉強会をやったことがあり


詳しい内容は
「食品の裏側」
という本に載っていますので
一度読んで見ることをお勧めします



その
元食品メーカー出身の治療家の方に
いろんな話を聞きました


本では読んでいたし
体感もしていたけど
やはり経験者から生の声を聞くとよりわかります


以下は教えてもらった内容です


・・・・・・・・・・


ダイエット系の飲料やガム 飴 
その他いろいろな食品に使われている「高甘味度甘味料」。



少し入れただけでしっかりと甘さが出るので 
砂糖を使わずカロリーオフ！となるわけです。


いま日本で使われている代表的なものは
以下の3つです。




アスパルテーム（表示名フェニルアラニン化合物）
アセスルファムK
スクラロース




さてここで問題です！

それぞれ砂糖の何倍の甘さがあるでしょうか？

検索せずになんとなくイメージしてみてくださいね´ω`)

コンビニやスーパーで原材料表示をみて探してみて下さい。いろんなものに使われていますよー。

答えはこちら
https://lappon.amebaownd.com/posts/2722808




いつまでも

〇〇〇〇さんが

健やかで丈夫で ありますように




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　　・予防医学村らっぽん・
　　・院長　あいはら　　・
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