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スゴイです！触るところ 的確で！
いつも眠りが浅くて夜中に目が覚めてしまうのですが 
ノンストップで翌日の朝  気持ちよく起きられました！腰痛もラクでした
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らっぽんスクール第1期生施術フォロー会
人助けスペシャリスト無料施術体験会の様子
http://www.youtube.com/watch?v=v3H83YHAGNE

７/17祝日19:00〜60分無料4名→エントリー開始
７/17祝日20:00〜60分無料3名→エントリー開始

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呼吸法でも症状別に効果が発揮できるものがあるそうです。今回は、自律神経を整え改善する「丹田呼吸法」。腹式呼吸を発展させた呼吸法で、
1-脳内のセロトニンが増えて、ストレス耐性の向上につながる。
2-横隔膜が広がり、血行改善して新陳代謝が促進される。

やり方
1.椅子に浅く腰かけ、両手を下腹部の丹田（おへその下5ｃｍ）に重ねて当て目を閉じる。
2.鼻から息をゆっくり吐きながら、体を30～40度位まで前方に傾けて止める。
3.お尻に力を入れ肛門の筋肉を締める。
4.10秒位でゆっくり息を吸いながら体を戻す。
5.連続して行う。

同じような感じで寝る前に弱い患部に手を当てて寝ると治癒力が高まります。




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