神経のことをnerveナーブと言います。
nerveには勇気[元気]づける.という意味もあるそうです。素敵ですね



★毛穴が目立つ人と目立たない人の差★
正しい肌ケアを知っているかどうかの差。今迄毛穴が改善しなかった人は間違ったケアをしていたかもしれません。毛穴の目立つ人は、肌内部が乱れているのでスクラブなどの肌表面だけのケアをしても、刺激を与えすぎて逆効果となっているケースも少なくありません。肌表面をごしごしと刺激せず、肌負担を減らして肌を生まれ変わらせる事が重要です。



あいはらです
いつも楽しく読んでくれてありがとうございます。
（・人・）


だいぶ仕事が遅れております。
申し訳ありません


らっぽん通信です。
もう直ぐ完成しますのでお待ちください。


今回の内容は
「油」について

知っている人は知っている油の大切さですが
５大栄養素の中で一番と言われるくらい
大切な油


でも
取りすぎは良くない
と悪いイメージの方が先行しています



特に取らなきゃいけないのは
亜麻仁油
えごま油
魚油


この3つ


くるみ油っていうのもあるそうです

ビタミンB1、B2、豊富なミネラル成分を含有していて
えごまや亜麻仁油に近い


月見草油

熱には弱くドレッシング向き
ハンドクリームや肌オイルの代わりにも
薬効が高いので
心血管系疾患および婦人器疾患・皮膚疾患な乳癌の抑制にも効果があるそうです


手造りのオリーブオイル。


・・・


調べるほど奥が深い油


表面的ですが
油について通信に書かせていただいています。


あと
魔法のサプリについても載せておきます


施術自体は相当からだに変化を起こすことはわかっていただけていると思います。


受ければ受けるほど
からだは若返ります。


あとは
食事とサプリ


この選択が難しい


今度
そっち系の勉強も深くしていきますので
シェアします


「食卓で一番お金をかけていくのは」


油だそうです。


油の成分はサプリBにも含有されています


なぜ油かというと

脂質は炭水化物やタンパク質と違って摂取したものがそのままカラダの中で使われるため。


炭水化物は
消化されればブドウ糖になります。

余った分は
グリコーゲンとか脂質に変換されて
とっとけます


タンパク質は
バラバラに分解されアミノ酸となります。


その後
ヒト用のタンパク質に再構築


赤身魚ばかり食べても
筋肉が赤みにならないのは
ヒトの遺伝時に基づいて
ヒト用のタンパク質に作り替えているからだそうです。



それに対して油
消化・吸収しても分解せずそのままからだとなります。


簡単にいうと
質の悪い油を取れば 直結して質の悪いからだとなります
変換されないからです。


牛脂のような硬い脂
＝細胞膜は固くなりからだ中が酸化


脂質は排泄しづらい

炭水化物を摂りすぎると
脂肪に変換され
尿から排泄


タンパクを摂りすぎると
肝臓で分解



脂質は
基本的に排泄できません
燃やすしかありません。


質の悪い油は
燃えない限りからだに残り続けます。
そもそも質の悪い油は燃えにくい


簡単に書いてみたけど
難しいですね



いつまでも

〇〇〇〇さんが

健やかで丈夫で ありますように




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　　・予防医学村らっぽん・
　　・院長　あいはら　　・
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新しい人脈を求めるより目の前の人を大切にすると時間が増え夢に近づく