本日は雨
自然のマイナスイオンを浴びて下さい

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朝
起きて疲れが取れていない人

大阪市立大学教授・東京疲労睡眠クリニック梶本院長の解説
「眠っても疲れが取れないのが「いびき」で、一番疲れが取れにくい寝方が「仰向け」。つまり疲れを取ろうとするなら、横向きで寝ることが重要となってきます。横向きでも右下が良い。当然布団や枕といったものも選ばなくてはいけませんが・・・。」

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それと
神経安定のためには
「ココリス」も重要なアイテムです
花粉症にも聞きますよ



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口コミいただきました！


昨年10月から娘のすすめで通い始めて先生がとても信頼できる方ですので今ではすっかりお気に入りとなっています。
筋肉痛は体を酷使したからなるもの　と思っていたら内臓の疲れによる癒着からきていると言われびっくりしました。　おかげさまで自分の身体を知るきっかけを頂だけましたので、もう、揉むだけのマッサージ屋さんとか整体には行けなくなりました。


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わんこさま
初投稿ありがとうございます！からだの仕組みについて知りそれを体感していくと本当にびっくりしますよね。もう半年以上の付き合いになりますが 見違えるほど若返りましたね。感無量です。変化が目に見えてとても嬉しいです。・・・が ここからが本番ですよ！まだまだ若返る余力は残ってます。全身全霊で 本物のアンチエイジングのお手伝いをさせていただきますね！宜しくお願い致しますm（_ _）m



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いつも読んでくれてありがとうございます

あいはらです
（-人-）


みなさんには夢がありますか？


私は慢性病のない世界を作りたいと思っています。


一生かかっても難しすぎる夢ですが
一生かかるから夢なんだと思います。


そのために達成すべき的がいくつか

・健康への指導者を増やすこと
・健康活動できる場を作ること
・健康情報を広げること

などなど


でも
これは目的


さらに
自分が
周りが
健康になること


これは
「目標」です


だから
らっぽんに来る人は
「健康」は当たり前としてください


自分の周りの人を
「健康」にしてほしいし
そのために来てほしい







「あなたの持てるものの中から 

　あなたのいる場所で 

　あなたのできることをせよ。」


セオドア・ルーズベルトさんが言いました





小さいことが大切なんです。




「小さいことを積み重ねるのが 

　とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。」


イチローさんも言ってます



健康も同じ



小さい努力


これで
「健康」なんです





今の自分ができる
小さなこと



重ねて
重ねて
積み重ねて
行った時に



100歳超えても
とんでもない健康な人とか



そこまでいかなくても
お年寄りなのにすごいな！

って人いますよね？



そういう結果につながるんです。



だから
言われたことを
素直にやってほしい



よく
仕事でも指導する立場にいる人って


よくよく話をすると
かなり素直です


だから



「素直」


大切ですよね？


って言うと
素直に見えなくなる


で
だんだん本当に
素直じゃなくなる


指導者って素直だから指導者になれたんです
で
指導者になるとそう見えないんです



もちろんそうじゃない人もいますが・・・



少し
話　変えますけど


素直さって
素質があるんです




イチロー選手は
野球に向いていたんです


錦織圭選手は
テニスに向いていたんです



Facebookをつくった
ザッカーバーグさんは
プログラミングが得意なんです





私が
バットを持ったら
振り回して暴れ



テニスなら
ホームランが打てます



プログラムは
BASICが好きだったけど
よく意味はわからなかった



だけど
私には
手を使って何かを作るという
素質があります



別に
何も賞はないし
認められたこともありません



でも
見たり受けたりすれば
だいたい再現できます



それでも
この業界は難しいと思います



しかし
「健康」は努力です


好きも嫌いもありません

素質も何もありません

誰もがやらなければいけない
自分のからだへの感謝です



がんばりましょう。


人を助けていきましょう。


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B method3回目の変化

東敦子様
http://www.youtube.com/watch?v=5VWv-HkQWEU

鈴木美香様
http://www.youtube.com/watch?v=2-OQpcwj8ZI



★B-method（究極の小顔）
https://lappon.localinfo.jp/pages/705450/page_201610280139



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