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らっぽんの技術・予防医学の勉強会
↓前回の参加者の感想レポート載ってます（脳圧を下げる歩きワーク）
https://lappon.amebaownd.com/pages/510640/page_201606141050
毎週月曜日：前半13:00~18:00　後半19:00~21:00
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食品の組み合わせに気を付ける！
消化のされにくい肉・魚・穀類
→野菜・果物と組み合わせることで消化しやすくなり内臓への負担を減少。
「野菜・果物＋穀類」「野菜・果物＋肉・魚」という組み合わせで食べましょう。

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あいはらです

いつも楽しく読んでくれてありがとうございます
（・人・）


健康法には二種類あります


「芸術レベルの健康法」

「仕事レベルの健康法」



「芸術レベルの健康法」は
一回だけでも結果が出せます。


例えば
いいサプリを取るとしても
どの時間帯でどのように取るのか？
さらに内臓の状態（位置・癒着など）は最高の状態か？


まで考えてとれば
素晴らしく吸収しからだに作用してくれるでしょう


このように
確実に結果に結びつける健康法という考え方があります


一方
「仕事レベルの健康法」というのは
続けていかないとわからないもの


はじめは
「仕事レベル」になると思います。


とにかく
毎日毎日同じことを同じ時間にやる


小さくていいから
続けることに意味がある


結果が出ないことのほうが多いです

でも
たまに出ることもあります


そうすると
からだの感覚が変わるので
そこから
「芸術的レベルの健康法」へと
変わっていけば
さらに結果が出るようになります。


同じもの食べてても
人によって全然違う作用をします


同じ運動していても
メキメキ変わっていく人と
ボロボロになっていく人と


何をやっても
「からだの機能」レベルのことができるようになれば
からだを作ること自体が「芸術」となります


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予防医学村らっぽん2016
〒277-0005柏市柏3-7-21-5F6F
TEL04-7164-3350
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