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らっぽんの技術・予防医学の勉強会
↓前回の参加者の感想レポート載ってます（脳圧を下げる歩きワーク）
https://lappon.amebaownd.com/pages/510640/page_201606141050
毎週月曜日：前半13:00~18:00　後半19:00~21:00
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朝食は控え目に！
午前中はからだのデトックスタイム。
朝からお腹いっぱい食べると消化活動にエネルギーの大半が使われてしまいます
デトックス（排泄）活動に支障をきたすので朝食は控え目に


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あいはらです

いつも楽しく読んでくれてありがとうございます
（〜人〜）

「苦労は先にするか？後でするか？」

って簡単なお話なんですが



ユーキャンとかって見てると
感心するくらいいろんな資格がありますが


その中でも
比較的に簡単に取得できて
多くの人が持っている資格は
あまり価値がありません


健康も美容も一緒で


誰でも
簡単にマネできる健康法は
だいたい賞味期限が短いです。


あっという間に
世の中から消えていきます。


逆に
マネをすることが難しい健康法は
簡単じゃないので
賞味期限が長いです


一生ものの健康法になったりします。


「からだの使い方・食べ方・睡眠の習慣」
などは地味ですが大切な健康法です



前にずっとワークパーティなどで
教えてきましたが地味なやつほど
あまりやってくれません


私の伝え方をもっと磨こうと思います！


とにかく
健康法って地味であればあるほど効果が高かったりするんですが


先に苦労して　後で楽をするか？

先に楽をして　後で苦労するか？


からだはまさにそうです。

賢く選ぶのは自分自身ですよ

・・・・・・・・・・
予防医学村らっぽん2016
〒277-0005柏市柏3-7-21-5F6F
TEL04-7164-3350
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