〇〇〇〇さん

いつも読んでくれてありがとうございます

あいはらです
(｡-人-｡)



いきなりですが



ダイエットするにはコツがあります

「ダイエットしなければならない」
と考えないことです


その代わりに
「理想の体重」「理想の体型」
に意識を集中します


すると
そうなります

目標を達成したいなら
何をやるのか？よりも
どこを見るのか？が一番大切

むぅ所長には禁句があります
それは

「さんぽ」というお言葉

寝てても反応して飛び起きます 笑

緊張してるお客さんが来た時に

「緊張しなくていいですよ」
と言うとよけい緊張します

だから
「リラックスしてください」とか
「力を抜いてください」とか

言います

言葉にはイメージが入っていて
人間の頭は犬以上にそれに反応しますので

暑くないですっていっても
暑さをイメージしてしまい

寒くないですっていっても
寒さをイメージてしまいます

からだの中の
脳神経系はイメージをエサにして活動しています

入ってきたイメージや
思い込みによって
からだそのものを変える力を持ちます

想像妊娠なんかはいい例ですね

ダイエットしたいなら
ダイエット法よりもまず
理想のからだのイメージを先にしてみてください



間違いなく
からだが変わっていくでしょう




それでは

〇〇〇〇さんを応援しています！


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本日もお読みいただきありがとうございます


　　☆　感　謝　☆


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