〇〇〇〇さん

いつも読んでくれてありがとうございます

あいはらです
(｡-人-｡)

人生は

たくさん
傷ついて
怒って
たまに泣いて
歯を食いしばって

笑う！

って思っているのですが

「運動をしなくていいほど忙しい人はいない」

ってコヴィーさんは言いました


さすが
突き抜けた人はいうことが違います

からだは１番大切な資産で
人生における全てにおいて
関わってくるのが健康

このことに本当に気づくのは
60過ぎてから


１日１時間でも健康タイムを作り
その中に運動する時間を入れれば
そのリターンはでかい

私のばあいは
毎日1時間自転車を漕いでます

通勤ですが 笑
運動時間を強制的に確保するために
4年前からそうしてます

だいぶ
からだが変わりました


それでは

〇〇〇〇さんを応援しています！




・・・・・・・・・・・・・・・・・
眠れない・集中できない・息が上がる・めまいなどの自律神経系症状でお悩みの方へ「誰も知らなかった常識破りの考え方「自律神経改善について」全13回」
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTlylTrhs
・・・・・・・・・・・・・・・・・

本日もお読みいただきありがとうございます


　　☆　感　謝　☆


https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com
※ワンクリックするだけで配信解除ができます。