〇〇〇〇さん

いつも読んでくれてありがとうございます

あいはらです
(｡-人-｡) 


よく
おじいちゃん
おばあちゃんを見ていると


すごく歩きにくそうだったり
簡単な会話ができなくなったり
若い人をうらやましがったり


とにかく
大多数のお年寄りが
明日が不安な毎日を送っています



レオナルドが言いました

「まず　はじめに最期を考えよ」

ダ・ヴィンチのお言葉です


立ち方・歩き方・仕事の仕方
食べ方や　食材の選び方
睡眠の質や時間・タイミングなど


いつも
「健康」をうるさいくらい
学んでいると思いますが


それって
何のためにやっているのでしょうか？


なぜ？
なぜ？
なぜ？
と深掘りしていうことで


「本質」というものは見えてきます



「本質」というものは
最終的にどんな人生を送りたいですか？
どんな死に方をしたいですか？
っていうこと

↓

そのために「これから」どうしたらいいか？

↓

そのために「何を」どうしたらいいか？

↓

そのために「今」どうしたらいいか？


と深掘りをしていくと

今
やるべきことが
ハッキリクッキリ見えてきます


これを


「逆算思考万歳」って呼んでます　笑


年を取っても
どこも痛いところがなく
笑顔がさわやかでいたいなら


強く・優しく・美しく
そして楽しくしあわせに
生きていきたいなら


逆算思考で
「理想のおばあちゃん象」を描き
毎日コツコツ実践していきましょう


それでは

〇〇〇〇さんを応援しています！

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健康逆算思考万歳！
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本日もお読みいただきありがとうございます


  　☆　感　謝　☆



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