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・・・最後の顔・回数券完売・・・・
・・ありがとうございました！・・・
・システム変更により【顔部門】は・
・10月頃パワーアップ一新スタート・
https://lappon.amebaownd.com/posts/970777
・・・・・・・お楽しみに！・・・・
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本日も開いてくれてありがとう〜

  　☆　感　謝　☆

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┃『生の食材』
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〇〇〇〇さん

さぁ

いい油の選び方もわかったから

ここからは食し方だね

からだにいい油っていうのはね

やっぱり

『生の食材』からだよ

積極的に生の食材をとってね

油だけじゃないけど

やっぱり

食材は「生」が一番いい

「生きてる」ってことだからね

「生」じゃないのは「死んでる」ってこと

普通に考えたら

「生きた状態」で食べることが一番いいよってことがわかる

からだが欲しがっているのは

『オメガ３』

だから

* 魚：サーモン・マグロ・イワシ・サバ・ブリ・さんま
* 大豆製品：納豆・大豆の煮物
* ナッツ系：クルミ
* 野菜：ケール・ほうれん草・からし菜 
* 海藻
* 亜麻仁油

この辺りを大切にしてみてね

シャっキーン
(。´∇｀。)ノ~☆
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  ┗■ORGANIC INGREDIENTS 
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