〇〇〇〇さん

いつも読んでくれてありがとうございます

あいはらです
（−人−）

本当にキレイな人がしていることは

食事を見ても以外と質素だし

よく働くし

あまりノーと言わない

むしろもう少し欲を持ったら？

って言いたくなる

そんな人が多いかもしれません

いつもありがとうございます


らっぽんのメンテナンスパーティムービーができました！

2016/2/28  1部　歩き方の復習です
見てみてください
http://www.youtube.com/watch?v=Ai1SmydYO2U


  　☆　感　謝　☆

  Your Happy♪ MY Happy♪
  Y(´∀｀)八(´∀｀)ノ
骨　美　人　倶　楽　部
┏━☆━★━☆━━★━★
┃「お風呂の温度を判断する」
┗LAPPON(´∇｀ノ)ノ━★

一生わかがえる予防医学村
　　　L･A･P･P･O･Nだよ

前回

「からだが引き締まる温度」をやった

温度計使ってお風呂に入ってくれてる？

今日は温度計使わないで判断する方法も教えるね

それは皮膚

英語で言うとSKIN

このSKINがね

全体的にまんべんなく赤〜くなっていることが大切

あ〜いい湯だったぁ〜

って言ってもさ

からだ全体みたらある

「白いとこ」

ここはまだ血液通ってないんだょ

だから

あ〜いい湯だったぁ

は信じないでね

それよりお風呂上がりのSKIN check

しっかりしよー

歯は白くてもいいけどね

悪いとこは「白いとこ」

よいとこは「赤いとこ」

よすぎるとこは「ゆでだこみたく赤いとこ」

そう

ピンクに近いような

「赤いとこ」

めざそー

今日の「白いとこ」チェックしたらね

次の日は湯船で「白いとこ」はよくこすって刺激増やすとよいよ

で

またチェック

「白いとこ」が「赤いとこ」になってたら成功

それを毎日続けてね！

次回は「お湯で歪みをとる」



シャっキーン
(。´∇｀。)ノ~☆
  ┏┓――★――★―――★
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  Bone is LAPPON
一生わかがえる予防医学村


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