〇〇〇〇さん

いつも読んでくれてありがとうございます

あいはらです
（−人−）

〇〇〇〇さんは不思議に思ったこと

ありませんか？

なぜ同じことしてるのに

キレイになれる人と

そうでない人がいるのか？

必死になってあれこれ学んで実践しても

キレイになれない人がいるのか？

きっとあなたの周りに飛び抜けて

キレイな人がいると思います

そのような人たちは何をしているのか？

もしかすると

あまり特別なことをしてるというより

「地味」なことを

地道にコツコツ真面目にやっている人が多いのかもしれません

その

「地味」なことこそが

もっとも深い

そんなことを楽しく伝えていけたらと思っています

いつもありがとうございます


  　☆　感　謝　☆

  Your Happy♪ MY Happy♪
  Y(´∀｀)八(´∀｀)ノ
骨　美　人　倶　楽　部
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┃「からだが引き締まる温度」
┗LAPPON(´∇｀ノ)ノ━★

一生わかがえる予防医学村
　　　L･A･P･P･O･Nだよ


入浴っていうのはね

ゴシゴシするタイムではなくて

「からだの機能を高める」時間なんだょ

今日は温度についてだけど

ふつーの大人ならね

からだが引き締まる温度は

42℃

敏感な人で

39℃前後

だから

42℃にはいって

熱い！って感じるのは正常

42℃はちとぬるくない？
45℃くらいが気持ち良くってょ！

っていう人は

かなりからだが鈍感でやばいょー

逆に

40℃だと熱い！

37℃くらいがよくない〜？

って言うならからだは相当過敏になってるょ

熱すぎるのもアレだけど

ぬる長も良くないときあるよ

脳障害の原因になったりする

まずは

温度を１つの指標として

温度計使いながらさ

体調管理もしてみてね！

次回は「お風呂の温度を判断する」だょ！



シャっキーン
(。´∇｀。)ノ~☆
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