いつも読んでくれてありがとうございます

あいはらです
（−人−）

らっぽんは予防医学をうたったお店です

実践方式なのであまり難しいことは言わないし

逆に言えないんですが

実践式のワークを2008年からやっていくと

自分自身がその効果にびっくりするんです

例えば睡眠に悩んでいる人が多かったので

快眠ふとんseitaiのワークを行うと

昔はらぼっこ整体って言っていたんですが

こんなアンケート意見をいただきました

「何にもしていないのに体重が５キロ減った」
「面倒くらいなと思ってやっていたけど日に日にストレスがなくなっていった」
「肌の調子がすごくいい」
「人間関係が良くなった」

今らっぽんでは

からだを変えることで人生を豊かにしていこう

っていうテーマで活動しています


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一生わかがえる予防医学村
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長生き

死亡率

それと睡眠

これはすごく関係あるんだょ

睡眠と死亡率の調査をね

10年間やったデータによるとね

10年後の死亡率

これが最も低かった睡眠時間は

「7時間」と言う結果が出ましたー！

いいってことだょ！

そして

4,4時間以下の睡眠は死亡率が

1.6倍高くなるってー


びっくりなのはね


7.5時間以上の睡眠でも

死亡率が高くなること！

例えば

9.5時間以上の睡眠だと

なんと

男性で死亡率1.73倍

女性で死亡率1.92倍

という結果が出てしまいました

女性の方が高いんだね


ペンシルバニア州立大学ではね

5時間未満の睡眠の人は

6時間以上の睡眠の人と比べて

高血圧の危険性が

5倍！


さらに

糖尿病・心筋梗塞

これも

睡眠不足が関係しているんだょ

っていってるょ

もちろん

痩せにくい体質もね

　・・・ということで


今月28日に開催いたします

「最大の健康管理と　ダイエットで絶対に外せない鍵」

「快適睡眠LAPパーティ」

睡眠についてきちんと学んで豊かな人生を送ろーね

開催日 ２月２８日（日）
時間 13:00~15:30 
定員 35名　現在23名→残り12名
参加費 5000円（2人分）
場所 ナインスターズ柏
http://www.hotpepper.jp/strJ000988371/
動きやすい格好で
パーティなので飲食付きです

22日までのエントリーなら4000円だょ
しかも2人分なので誰か誘っておいで
（1人分も同じ値段だけど1人でくる人もいるからね 問題ないょ）

エントリーフォームはこちら（割引記号４と入れてください）
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UmeepA

エントリーされた場合ご案内状を送るからねー


次回は

睡眠のポイント３つについて



シャっキーン
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