☆　感　謝　☆

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健康　美容　応援　志隊
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┃　立つ筋肉
┗LAPPON(´∇｀ノ)ノ━★

予防医学MessegerLapponだよ。

日本のお年寄りは

歩く筋肉が発達している

けど

立つ筋肉がないんだよ

だから、猫背で呼吸が浅いの

西洋のお年よりは、長時間たってられるんだよ

日本のお年よりは、すぐに座っちゃう

50をすぎるとね

炭水化物がからだにとってストレスになるんだよ

だから、50を過ぎたらね

おかずを中心に食べて

ごはん、パンはおまけにしていただくっていうのが

いいんだよ。

若くてもあんまり

ご飯、パン、お菓子は食べすぎないでね

応援してるよ

シャっキーン
(。´∇｀。)ノ~☆
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