こんばんは！
認定講師の雅雅こと新井雅恵です(^_−)−☆





いつも愛され四柱推命メルマガを
楽しみにしてくださってありがとうございます♪





お元気ですか～～？？





社会生活が普通に営めない
人間関係を遠ざける
そんな今年の大変化、
皆さんついていけてますか？(^^;;





私は、、、





元々、誘われたらすぐ出かけちゃうし
仕事以外でも何かにつけて外出が多かったので
（飲み会とか飲み会とか飲み会とかwww）





今回のように強制的な自粛って
最初はかなり戸惑いました。





でも、私、この自粛期間で発見があって。。。





それは





「自宅にいる事が嬉しい」





って事でしたw






実はコレ、
私の心の設定の問題だったという
気づきでもありました。






外出している私＝バリバリ活躍してる
外出している私＝誘ってくれる友達が多い
外出している私＝お金を稼げてる
外出している私＝充実してる
外出している私＝孤独ではない






ひいては






外出している私＝キラキラしてる、輝いてる






こんな設定(-_-;)
（結構な自意識過剰です、ただの見栄っ張りですw）






じゃあ今までの自宅にいる私はというと、
この「外出している私」の良さ
（という思い込み的設定）を、
ことごとく消される気がして



【猛烈な罪悪感＆無価値感】



に襲われていたんです(＠_＠;)






だから予定の無い日とか
「お化粧しないで一日家でゆっくりできる！」
と一瞬ホッとするのもつかの間、
すぐに世の中から取り残された感、、、






「一日家にいたら今日は
何も意味がない日なんじゃないか」



とか



「借金までしていた私が家で
ゆっくりするなど許されない」（！！）






「もっと外に出てバリバリ稼いでこないと」
（そういう類の仕事でもないのにw）






「こうしている間にも置いて行かれるのではないか」
（誰に？！w）






「誰にも必要とされてないから
家にいる事になっちゃったんだ」（！！！）






などなど、妄想レベルの焦りや不安を伴った
罪悪感が押し寄せて来て






いつからか
「家にいる事が苦しい」
設定になってた自分に気づいたんです(><)






今回、誰もが等しく強制的に自粛になって
こんな考えを根底で抱えた私が
実は一番ホッとしたかもしれません。






「堂々と在宅していていい」






だったら家に居られるチャンスを
最大限楽しもうって素直に嬉しさがこみ上げました。






お料理やら断捨離やら、ステイホームで
できることはなんでもやる！






ついでにアフターコロナに備えて
せっかくだから私が持ち続け
自ら苦しくさせてた
「在宅することへの罪悪感」も断捨離！






後回しにしていた
心のデトックスにも取り組んでみました( *′_` )






この自粛中、有志の鑑定師で
「星の書き換えワーク」というのをやったのですが
これがものすごく有効。






その星が持つ性質をいかに自分に都合よく受け取るか、
制約をつけ縛られたような解釈ではなく
もっと楽に過ごしていけるように
色々な言葉をよりシンプルに書き換えていくんです。






その作業はまず、その星やある言葉に
どんな意味を自分で
持たせてしまっているか、
思い浮かぶイメージを
忖度なしに、とことん内観していきます。

（自問自答が好きな【胎】の星を持つ人は
やりやすいかもしれないですね♪）






私が「在宅している自分」に持たせていた設定も
この作業で書き換え。






在宅している自分＝ゆとりがある
在宅している自分＝家にいてもお金に困らない
在宅している自分＝楽しい時間






ざっくり気楽な感じにしちゃいました（笑）






自分の持っている星の設定では
私は「長生」という星が
重荷になっていたことに気づき、また愕然。






薄々わかっていたけど直視するのを避けてたのは
この長生という星に



・親に翻弄される
・良い子ぶりっこ
・詰めが甘い
・お調子者



というネガティヴ寄りの
設定を持っていたから Σ(ﾟдﾟ；)






これもこの機会に手放し＆書き換え(^^;;






・親から頼りにされてなんだかんだおいしい思いをして来た
・他人を不快にさせない相槌力
・全部じゃなくてもほとんど出来てる
・ノリがいい






うん、急に楽になりました（笑）






そして愛され四柱推命には心の棚卸しにピッタリな
心強いアイテムがあるんです。






それがエジブト香油。






以前のメルマガでも香油を扱うことになった時に
書きましたが、
私にはとにかく「墓」という香油が
潜在意識の扉を開くにはとても使えるんです。






決して好きな香りではないんですよ(^_^;）






香りは脳髄に０.２秒で届くので
理性が追えないくらいの速さで
感情を揺さぶってきます。






今回久しぶりに「墓」の香油を開けました。






大号泣！！






それと同時に出て来た感情が






「一人になりたい、自由になりたい」でした(-_-;)






家族が密になって暮らし始めてはや2ヶ月近く。
受験生の息子に神経を尖らせて
些細な事にイライラしてしまい。。。
でも家の中の空気を悪くしたくないから
努めて明るく振る舞い、、、






意外と頑張ってたんだなと。。。






「墓」の香油でグラグラ揺さぶられ、
お風呂で泣きじゃくりました。






これって私だけじゃないように感じるんですけど
皆さんはどうでしょうか。






無理してないですか？






今はまだ先の見えないイレギュラーな状態だから
適当にしていかないと続かないし、
無理はほどほどにしないとほんと疲れます(；▽；)






自分の気持ちをじっくり見つめ癒すには
ちょうど良い時間。






リセットには涙活（るいかつ）がオススメです( *′_` )
みんな本当は子供みたいに泣きたいんじゃないかな。






大人だって泣きたい時もあるよね。
特に甘えるのが苦手な人こそ
声にならない何かを溜め込んでる気配が濃厚なので
泣いて解放してみてください。






早くアフターコロナの
新しい世界が見れますように。。。








愛され四柱推命認定講師
新井雅恵


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