こんばんは！


美女ナリー通信☆
青山です。


昨日お送りしたはずの内容が
送れていなかったようです(;>_<;)


メルマガスタンド（配信するシステム）に
そのまま残っていて、今気づきました～


ショック・・・




一昨日の続き

自分の心をコントロールする方法【その２】

をお届けしますね！



前回は、、

自分のココロがぴくりとも動かない・・・

そんな時は、ココロを変えようとせず
外側から変えましょう♪


という話しでした。


ココロが動かない時は
もちろん体も動かないので

（繋がってるからね＾＾）


動かなくでもできることしましょーー。


それで、深くゆっくりした呼吸をする
という方法をご紹介したのですが


今日は簡単にできること、その２☆です。


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口角を５ｍｍあげる！！

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ま、よーするに

「笑顔」ヽ(´▽｀)/

ってことなんですけどね。




嬉しいから笑うのではなく

笑ってるから嬉しいことがある

理論です♪



人間の体は笑顔では絶対に怒れない

という素晴らしい仕組みになっているんですよ。



なので私は、

落ち込んでる時や元気が欲しい時

無理やりでも



口角上げて

姿勢を正して

早歩きで

歩いています！



さらに

プレッシャーのかかる案件などに向かう場合は


「優～子、頑張れっ！」


「優～子、頑張れっ！」


「優～子、頑張れっ！」


とひたすら唱えながら歩いていますよ( ´艸｀)

こわいですが(笑)




そのうち

元気になるっていうか

なんか、だんだん「無」になってきて

ココロがとても安定してくるんですよ＾＾





ちなみにお正月の美女ナリー講座に来てくださったEさん


講座を受けた翌日から、


なんと！！


会社でマスクを着用して

パソコンを打ちながら、口角５ｍｍアップを

実践してくださったそうなんです。



涙ぐましい努力


・゜・(ノД`)・゜・



そしたら、２週間もしないうちに

関係がギクシャクしていた彼と

とても上手くいきだしたと

嬉しいご報告をくださいました

( ´艸｀)




たかが「口角５ｍｍUP」




あー、はいはい、笑顔でしょ。

って終わってしまう人

多いと思うんですけどね。



だって、当たり前のことですもん。



でも、その「たかが」ってくらい当たり前のことを

バカにせず地道に取り組むとですね




気持ちが晴れるだけでなく

自分が予想もしない部分でも

ビックリする効果が出るんですよ～。



本当に、本当に、本当です。




だからまずは1週間

やってみて欲しいな～と思いますよ＾＾





今日も読んでくださりありがとうございます。





株式会社メルシーマリアージュボーテ　代表
美女ナリープロデューサー

青山優子


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