こんばんは！


美女ナリー通信☆
青山です。



昨日は、、

ただ生きているだけで素晴らしいこと。

全ては与えられていて
受け取る・受け取らないを選んでいるのは自分。

今あるものにフォーカスすることが大切。


という話をしました。



でも、どんなに分かっていても
ココロがぴくりとも動かない・・・

そんな時もありますよね！



そんな時は
ココロを変えようとせず


外側を変えましょう♪



私、沢山のお客様のお話を伺っていて
ある１つのことに気づいたんです！


それは、、、


悩みが深い人ほど


呼吸が


浅い！！！！


＼(◎o◎)／




本当に、本当にそうなのです。


みなさん、共通して

胸で

浅く

速い呼吸をしているんです。



それに気づいてから


呼吸のセミナーに行ったり
本を読んで勉強をしているのですが


呼吸は「潜在意識」にアクセスできる鍵
ということが分かりました。



「息」という字は

「自分」の「心」と書く！！



つまり、呼吸を変えれば
自分の心（潜在意識）が変わるんです。



昔の人は分かってたんでしょうね。

そのこと。

スゴイヽ(；▽；)ノ




ココロを変えるより

呼吸を変える方が

ずっと、ずっと簡単です。




あと私、偏頭痛持ちなのですが、

「あっ、頭痛くなりそうだな。」

と思ったら、意識して

呼吸を深くゆっくりするようにしたら
痛み止めを飲まないで大丈夫なことが増えました！




呼吸のことをもっと知りたいと思う方は

加藤俊朗さんの「呼吸の教科書」


絵が可愛くて、読みやすいので

もしご興味あれば見てみてください。




でも、あまり難しく考えず

まずは自分の呼吸に

意識をむけることからはじめてみてくださいね。




今日も読んでくださりありがとうございます。





株式会社メルシーマリアージュボーテ　代表
美女ナリープロデューサー

青山優子


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　青山優子へのメッセージはコチラ　⇒　info@memar.jp

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 「美女ナリー通信」の登録はコチラ ⇒  http://goo.gl/wh0Fqe

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆ビジョン＆ミッション
　自分の本音で人生謳歌できる社会へ。


◆美女ナリー（美女×ビジョナリー）
　女性らしく自分らしく自然体で愛し愛されるワタシ


◆美女ナリー７ヶ条

１☆  自分の本質を知っている（知性）
２☆  常に良い面にフォーカスできる（明るさ）
３☆  どんな自分も認められる（自信）
４☆  自分で自分を幸せにできる（自立）
５☆  ありのままを受け入れられる（愛）
６☆  日々魅力が増していく（美）
７☆  自分のミッションとビジョンがある（夢）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆最近のつぶやき

「迷わないことが強さじゃなくて、
　怖がらないことが強さじゃなくて、
　泣かないことが強さじゃなくて、

　本当の強さって、
　どんなことがあっても
　上を向いて立ち上がれること」


「今のあなたに　自信をもって
　進めばいいのさ　道なき道を

　勇気凛々　堂々と
　生きればいいのさ　あなたの道を

　今ある道を　歩むことなく
　あなたが未来の道となれ」


◆夢

・出版する
　（自己啓発・イラスト旅行記）
・美女ナリーサロンをつくる
　（美女ナリーのメンバーが活躍できる
　ワークショップカフェのような場所）
・毎月仕事を兼ねて旅行に行く
・年４回は海外旅行
・ラジオ番組futurescapeに出演する
・FMヨコハマに番組をもつ


◆好きなもの

旅行、お祭り、季節の変わり目、
赤福、崎陽軒のシウマイ、ビール


◆好きな場所

神社、本屋、ホテル、
横浜、鎌倉、青山一丁目、
丸の内、恵比寿


◆好きな映画

SEX AND THE CITY
食べて祈って恋をして
魔法にかけられて


◆座右の書

小山薫堂「幸せの仕事術」
佐々木常夫「働く君に贈る２５の言葉」
ペガサス「地球を救う愛のスイッチ」
ANNA「大好きな人が振り向いてくれる本」
矢尾こと葉「心を浄化することだまの力」


◆座右の銘

全ては最善に続く道
言葉の質は人生の質
得手に帆を上げて
願えば叶う


◆ラジオ　Yuko's Beauty&Happy Wedding
⇒　ソラトニワFM http://www.soraniwajapan.com/
　　（隔週木曜14:30～16：00）

◆facebook　フォローしてくださいませ♪
⇒　http://facebook.com/u.aoyama

◆公式ブログ　ほぼ毎日更新してまーす！
⇒　http://ameblo.jp/shiawasetrinity

◆公式ホームページ　お問い合わせ・ご依頼はこちら＾＾
⇒　http://memar.jp




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆解除はこちら。今まで読んでくださってありがとうございました。
　https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=154073

　メールアドレスの変更、解除ができない方
   info@memar.jp　までメール下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━