美女ナリー通信☆

今日は立春～


早起き、朝活
すでにくじけそうな青山です(笑)


早すぎますね＾＾


きっと今までなら、
自分の中でなかったことにしていたと思うのですが


みなさんに言ってしまった手前ｗ頑張ろうと思うので、
やっぱり「宣言」する効果はすごいと思います！


願いは口に出すといい。書くといい。
というのは鉄板ですが、


間違いないですねヽ(・∀・)ノ


情報もいろいろ教えてもらえるし。



早起き情報として教えてもらったのは

「Sleep Cycle」というiphoneアプリ

ご存知ですか？



睡眠中の体の動きを検出して
眠りの浅い時にやさしく起こしてくれる


よくできた嫁のような素晴らしいアプリです。



これは確かに目覚めやすい！

それに何回も目覚ましをかけて起きた時の
あのムカツキ感がありません(笑)


ただね、電源入れたままのiphoneを
枕元に置かなければいけないので

「電磁波」を気にする私としては
たまに使うくらいにしたいと思います。


でも、目覚めの悪い方にはオススメですよ～☆


東京は、これから雪になるとか・・・
あたたかくなったかと思えば寒くなって

体調崩している方も多いと聞くので



◎手洗い

◎うがい

◎貼るカイロ

◎焼肉

◎質のよい睡眠



の基本５点セットで乗り切りましょー( ´艸｀)


今日も読んでくださってありがとうございます！




株式会社メルシーマリアージュボーテ　代表
美女ナリープロデューサー

青山優子

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【2期生】２月19日（水）13:00～15:00＠恵比寿

自分の持っている才能をワークショップ形式でシェアします♪
ご参加無料ですので、よかったら遊びにきてください
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　青山優子へのメッセージはコチラ　⇒　info@memar.jp

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◆ビジョン＆ミッション
　自分の本音で人生謳歌できる社会へ。

◆美女ナリー（美女×ビジョナリー）とは
　自分の美と才能に目覚め、ビジョンを持って人生を謳歌する女性


◆美女ナリー７ヶ条

１☆  自分の本質を知っている（知性）
２☆  常に良い面にフォーカスできる（明るさ）
３☆  どんな自分も認められる（自信）
４☆  自分で自分を幸せにできる（自立）
５☆  ありのままを受け入れられる（愛）
６☆  日々魅力が増していく（美）
７☆  自分のミッションとビジョンがある（夢）

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◆最近のつぶやき

「迷わないことが強さじゃなくて、
　怖がらないことが強さじゃなくて、
　泣かないことが強さじゃなくて、

　本当の強さって、
　どんなことがあっても
　上を向いて立ち上がれること」


「今のあなたに　自信をもって
　進めばいいのさ　道なき道を

　勇気凛々　堂々と
　生きればいいのさ　あなたの道を

　今ある道を　歩むことなく
　あなたが未来の道となれ」


◆夢

・出版する
　自己啓発・イラスト旅行記
・美女ナリーサロンをつくる
　美女ナリーのメンバーが活躍できる
　ワークショップカフェのような場所
・毎月仕事を兼ねて旅行に行く
・年４回は海外旅行
・ラジオ番組futurescapeに出演する
・FMヨコハマに番組をもつ


◆好きなもの

旅行、お祭り、季節の変わり目、
赤福、崎陽軒のシウマイ、ビール


◆好きな場所

神社、本屋、ホテル、
横浜、鎌倉、青山一丁目、
丸の内、恵比寿


◆好きな映画

SEX AND THE CITY
食べて祈って恋をして
魔法にかけられて


◆好きな本

佐々木常夫「働く君に贈る２５の言葉」
小山薫堂「幸せの仕事術」
ペガサス「地球を救う愛のスイッチ」
ANNA「大好きな人が振り向いてくれる本」
近藤麻理恵「人生がときめく片づけの魔法」
坂之上洋子「結婚のずっと前」
矢尾こと葉「心を浄化することだまの力」


◆好きな言葉

全ては最善に続く道
言葉の質は人生の質
得手に帆を上げて
願えば叶う


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