こんばんは！
美女ナリー通信☆青山です＾＾


今日は、やましたひでこさんの
断捨離セミナーに行ってきました☆


帰りの電車から降りたら

ちょっと暖かい風がふいていて
春のにおいがして

なんだか胸がキュンとしました！！


季節の変わり目、大好きです( ´艸｀)


ドキドキ


さてさて、そんなドキドキサタデーナイトは
自分の思い込みに気づく方法について
書きたいと思います！


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人は「思い込み」に支配されている生き物

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それは、悪いことではなくて

当たり前のことです＾＾



思い込なしでは生きていけないです！



だからこそ

自分の理想の人生にマイナスな思い込をはずし

プラスな思い込みを上手につかって

幸せに生きることが大切なんですよね。



そのマイナスな思い込みに気づく方法って

大きく２つあると思うんです！



１つは、断捨離

２つめは、出逢い




そう、今日学んできた「断捨離」



物を捨てるという行為は



自分と物の関係性を

ひとつひとつ問いながら

自分の内面を見つめていく作業です。




私は、どうしてこれを選んだのかな？

私は、どうしてこれを使っているのかな？

私は、これのどこを気に入っているのかな？



捨てられないものもそう。



なんでこれが捨てられないんだろう？

何に恐れているの？

何が不安なの？




○○がないと、○○できない。

私、そう思っているんだ。



そこで自分の行動にブレーキをかけていた

「思い込み」に気づく。




感情は感情のままだと気づけないから

自分の感情を書き出してみる

人に言ってみる

一度手放してみる



心の中もアウトプット＝断捨離

がとてもとても大切です。

美女ナリーメソッドでは「浄化ノート」を書いてもらいますが

これがとても好評です(^_-)-☆





そして思い込に気づく２つめの方法は

「出逢い」です！



本を読んで学べることは沢山あります。



でも、本を読んで、目標を立てて

変われる人は少ないです。



正確に言えば

少しは変わるかもしれないけど

変化が少ないって感じでしょうか。。。



自分が大きく変化したいと思ったら

大きく価値観を変えること

つまりは自分の思い込みに気づいて手放す必要があるんです。



それには、やっぱり「人との出逢い」が何よりも有効。



「あ、私もこんなふうに振舞っていいんだ！」

「なんだ、完璧じゃなくてもよかったんだ！」



自分が頑なに守ってきたものが

急につまらないこだわりに感じた瞬間。


そう、それが自分の思い込みに気づく時。



人の出逢いは、

一瞬で価値観を変えてしまうこともできる☆



人生って、ホント誰と関わるかが

ものすごーーく大切ですよね！！



いつも人の悪口ばかりの集団にいたら

ずっとその価値観のまま。



ちょっとでも違和感を感じた時に

思い切ってそこを抜ける勇気があるかどうか。



ありきたりの例えですけど



どんなに美味しいものでも

嫌いな人と食べてたら、

辛いです(>_<)



でも、大好きな人と食べる

塩むすびは

超幸せですo(^▽^)o



嫌いな人に嫌われたって

いいじゃないですか。



何かに失敗したって

いいじゃないですか。



今は戦国時代ではないんですから

嫌われても、失敗しても

死にません＾＾



〇〇さんは、

どんな人とどんな人生を創っていきたいですか？

それが明確になったら、

まずは身の回りの断捨離をしてみてください。



そして空いたスペースで

理想の生活を送っている方に

会いに行ってみてください♪




今まで自分にブレーキをかけていた

思い込みにきっと気づけるはずですから(^_-)-☆




素敵な週末をお過ごしくださいね♪

今日も読んでくださってありがとうございます！




株式会社メルシーマリアージュボーテ　代表
美女ナリープロデューサー

青山優子

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追伸１：

美女ナリー発表会、2月2日は満席になりました～

ありがとうございます＾＾2月19日は平日ですけど

ご予定合えばぜひ遊びにいらしてくださいませ♪



【1期生】２月２日（日）13:00～15:00＠原宿レンタルスタジオ

【2期生】２月19日（水）13:00～15:00＠恵比寿

自分の持っている才能をワークショップ形式でシェアします♪
ご参加無料ですので、よかったら遊びにきてください
発表会の後はみんなでお茶しましょー☆

詳細はこちら⇒　http://ameblo.jp/shiawasetrinity/entry-11738903580.html


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◆ビジョン＆ミッション
　自分の本音で人生謳歌できる社会へ。

◆美女ナリー（美女×ビジョナリー）とは
　自分の美と才能に目覚め、ビジョンを持って人生を謳歌する女性


◆美女ナリー７ヶ条

１☆  自分の本質を知っている（知性）
２☆  常に良い面にフォーカスできる（明るさ）
３☆  どんな自分も認められる（自信）
４☆  自分で自分を幸せにできる（自立）
５☆  ありのままを受け入れられる（愛）
６☆  日々魅力が増していく（美）
７☆  自分のミッションとビジョンがある（夢）

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◆最近のつぶやき

「迷わないことが強さじゃなくて、
　怖がらないことが強さじゃなくて、
　泣かないことが強さじゃなくて、

　本当の強さって、
　どんなことがあっても
　上を向いて立ち上がれること」


「今のあなたに　自信をもって
　進めばいいのさ　道なき道を

　勇気凛々　堂々と
　生きればいいのさ　あなたの道を

　今ある道を　歩むことなく
　あなたが未来の道となれ」


◆夢

・出版する
　自己啓発・イラスト旅行記
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・毎月仕事を兼ねて旅行に行く
・年４回は海外旅行
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・FMヨコハマに番組をもつ


◆好きなもの

旅行、お祭り、季節の変わり目、
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神社、本屋、ホテル、
横浜、鎌倉、青山一丁目、
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SEX AND THE CITY
食べて祈って恋をして
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浅見帆帆子「いつも忘れないで」
佐々木常夫「働く君に贈る２５の言葉」
小山薫堂「幸せの仕事術」
ペガサス「地球を救う愛のスイッチ」
ANNA「大好きな人が振り向いてくれる本」
近藤麻理恵「人生がときめく片づけの魔法」
坂之上洋子「結婚のずっと前」
矢尾こと葉「心を浄化することだまの力」
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得手に帆を上げて
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